Power yoga 60 min
med Silje Abrahamsen

Poweryoga er en yogaklasse som består av flere kjente asanas (øvelser) fra hatha- og vinyasaklassene våre, men i denne klassen utføres de med gjentakende repetisjoner etterfulgt av en dyp hold. 

Vi holder god flyt og tempo gjennom klassen, og du vil få økt puls og muskulær utfordring. 

De ulike asanas er gjennomførbare for folk flest, vanskelighetsgraden varieres gjennom antall repetisjoner man utfører. Dette justerer den enkelte selv. 

Klassen trappes ned i intensitet mot slutten, 

og avrundes med rolige strekk og en lengre savasana.